生活与工作的平衡（Life-Work Balance）是现代人心中的理想，但现实往往不尽如人意。许多上班族依然是日复一日的“打工人”，被繁重的工时与压力压得透不过气。全球人力资源平台 Remote.com 最新公布的《工作生活平衡指数》涵盖60个国家与地区，结果显示：马来西亚在亚洲排名第二（全球第27位），仅次于 新加坡（第25位）；台北则排在第30名，香港第44名，北京则跌至第52名。
评比指标：综合五大面向
该指数综合了 薪资待遇、工时长短、法定年假、职场安全与健康福利 等五大关键指标。分数越高，代表工作与生活更容易取得平衡；排名越低，则意味劳动者更容易陷入“劳碌命”。
纽西兰三连冠 欧洲国家表现亮眼
榜单显示，纽西兰连续三年居冠，今年因最低工资调升，得分再度上扬；爱尔兰与比利时分列第二与第三。前十名中，有七个是欧洲国家，显示欧洲整体在生活与工作平衡方面遥遥领先。
第4至第10名依序为：德国、挪威、丹麦、加拿大、澳洲、西班牙及芬兰。
亚洲成绩参差
在亚洲国家和地区中，新加坡表现最佳，排第25；马来西亚第27；日本第29；台湾第30；韩国第31；印尼第34；泰国第41；印度第42；香港第44；菲律宾第45；中国第52。整体来看，亚洲国家没有任何一地进入前20名。
荷兰工时最短 中东国家最“操劳”
荷兰是全球工时最短的国家，平均每周仅需工作 30.5小时；伊拉克与埃塞俄比亚也有相对充裕的休息时间。反观阿联酋与卡塔尔，则是全球工时最长的国家。
美国跌至倒数第二
值得注意的是，美国因公共安全问题与对LGBTQ+群体的包容度下降，排名继续滑落，今年仅列 第59名，倒数第二。
大马情况
报告提及，马来西亚目前的 法定年假为19天，政府也已将 最低工资从每月1500令吉调升至1700令吉，并自今年2月1日起生效。这些措施在一定程度上改善了劳动者的生活条件。
部分亚洲排名一览：
- 25 新加坡
- 27 马来西亚
- 29 日本
- 30 台湾
- 31 韩国
- 34 印尼
- 41 泰国
- 42 印度
- 44 香港
- 45 菲律宾
- 52 中国
- 53 卡塔尔
- 55 伊拉克
