你以为东南亚人很爱运动？最新公布的数据可能会让你大跌眼镜！
医学期刊《The Lancet Global Health》近日公布2024年东南亚地区“运动量不足”排名，结果显示：整区都陷入“懒人危机”！
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【最不爱动排行榜 Top 11】
1️⃣ 菲律宾：46%的人运动量严重不足
2️⃣ 马来西亚：40%也懒得动
3️⃣ 文莱：33%
4️⃣ 越南：30%
5️⃣ 泰国：29%
6️⃣ 东帝汶：27%
7️⃣ 新加坡：23%
8️⃣ 缅甸：22%
9️⃣ 印尼：19%
🔟 老挝：16%
1️⃣1️⃣ 柬埔寨：13%
不运动的代价很大！
专家指出，久坐+缺乏运动，正在让东南亚变成“亚健康地带”——不仅容易发胖，还会提升糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。
都市化、上班久坐、滑手机太多，都是大家越动越少的原因。就连一向高效的新加坡，也有将近1/4的人被列入“运动不足”族群，真的该动起来了！
