狐臭越擦越臭 医生揭3类食物是元凶

40多岁的上班族陈先生多年受腋下异味困扰，每到夏天白衬衫腋下总是泛黄、有刺鼻异味，即使天天擦止汗剂和体香膏，也只能稍微遮掩。医生指出，这其实是俗称的“狐臭”，主要和腋下的顶浆腺（大汗腺）有关，而“遗传”是关键因素之一。

医师表示，顶浆腺分泌的汗液与皮肤表面的细菌作用后，会产生特殊臭味。台湾大约有10%人口患有腋臭，通常在青春期后症状开始明显，若父母都有狐臭，子女的发生率高达六到八成。另外，拥有“湿耳垢”的人，也是高风险族群。

除了遗传，饮食习惯也会让狐臭变严重。沈医师点名三类食物会加重体味，包括：

1. 肉类
2. 乳制品
3. 辛辣食物

另外，有人以为擦酒精能“杀味”，但其实只会刺激皮肤，甚至引发红肿、刺痛或毛囊炎。他提醒，酒精只是短暂杀菌，并不能抑制汗腺分泌，长期使用反而伤皮肤。

针对腋臭的治疗方式，目前有多种选择：

• 轻度患者可使用含铝盐的止汗剂，建议洗澡后涂抹，并保持8小时内不沾水，以发挥最佳效果。
• 中度患者可选择肉毒杆菌注射，能暂时抑制出汗，效果可维持4至6个月，适合不想动手术或仅想夏季改善的人。
• 重度或追求根治者可考虑手术治疗，如微创汗腺切除，虽出血少、伤口小，但需恢复时间，也可能留下疤痕。

医师提醒，日常保养也很重要。保持腋下干爽、勤换衣服、调整饮食习惯，都是控制体味的关键。若长期受狐臭困扰，建议尽早就医，由皮肤科医生评估最适合的治疗方式。