大马网红患重度抑郁 整天没合眼

马来西亚知名YouTuber Diorlynn（玲玲）近日在IG限时动态坦言，自己半年前确诊重度抑郁症，一度陷入人生低谷，几乎每天都在与内耗拔河，消息一出，引发网友与粉丝高度关注。

曾闭门不出、整夜失眠　眼神无法直视他人

她回忆，那段时间精神极度消耗，连基本社交都成负担：“有时一天都没闭过眼，整个人像被掏空。”她形容自己完全封闭在房间里，拒绝沟通，陷入深不见底的情绪黑洞。

拒绝用药靠运动疗愈　努力让自己慢慢好起来

尽管有接受心理辅导，Diorlynn始终选择不靠药物，而是靠意志力自我调节。她坚持晨跑、亲近大自然，不断对自己喊话：“我会好起来的。”

虽然她坦言自己仍不确定是否完全康复，但目前的状态已大有改善，连肤况、气色都明显变好。

晒素颜照鼓励粉丝：别向生活低头

Diorlynn还晒出无滤镜素颜照，勇敢展现真实的自己，并鼓励大家：“再难的事也能熬过去，只要相信自己有变好的能力。”

如今的她，持续健身、旅游、创造多彩生活，用行动证明：走过低谷的自己，更懂得活出喜欢的样子。