健壮的外表是否就代表真正的健康？台湾复健科医生王思恒近日在社交媒体发文指出，一项追踪超过2万名国际职业健美选手的研究结果，揭示了这个外表光鲜行业背后令人震惊的真相：职业健美选手的平均寿命仅约45岁，主要死因竟多与心脏猝死相关。
王思恒引用该项历时8年的研究指出，参与调查的国际健身健美总会（IFBB）职业男选手共121人死亡，其中高达38%死于心因性猝死。更令人震惊的是，职业健美选手猝死的风险比业余选手高出14倍，显现强壮体格之下隐藏的巨大健康代价。
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他分析，这些猝死案例常见病理特征包括心室肥厚、心脏扩大与心肌纤维化，而其中大多数都有使用睾固酮（合成性类固醇）或其他增强体能药物的记录。此外，为了在赛前快速脱水和减重，一些选手还采取极端方式，进一步加重肾脏负担。
“更令人忧虑的是，职业选手出现自杀、他杀或药物过量的比例也偏高。”王思恒补充，这反映出健美圈内的极端追求可能带来的严重心理与生理负担。
他指出，虽然规律进行肌力训练对大众健康极有益处，无论性别年龄都应鼓励参与，但若是借助药物以达成“极致体态”，可能让健身活动转变为高风险行为。
更值得警觉的是，他直言，类固醇等药物的使用在健身圈并不罕见，甚至形成一种“未用药＝没练过”的错误观感，扭曲了大众对训练成果的认知与期待。
“肌肉，和血压、血糖、胆固醇一样，是有健康范围的。并非越多越好，走极端反而可能走上不归路。”
王思恒呼吁大众，回归健康本质，莫让健身变成伤身，更别让社会对“极致身材”的迷思，成为走向药物滥用的推手。
