提到心脏病，许多人第一反应是“这是年长者才会担心的疾病”。然而，随着现代人生活方式的转变，越来越多中年人正成为缺血性心脏病的高风险群，引发各界对心血管健康的高度关注。
中年人心脏病风险显著上升
数据显示，缺血性心脏病（俗称冠心病）已长期高居我国主要死亡原因之一，尤其在41至59岁的中年群体中更是头号死因。除了2023年因肺炎暂居首位外，过去20年来，缺血性心脏病几乎年年稳坐“最致命疾病”宝座。
心脏病专科医生卓圣雄解释，冠心病是由于供血的冠状动脉逐渐被脂肪和胆固醇沉积物阻塞，造成血流不足，引发心绞痛、心肌梗塞等严重并发症。斑块一旦破裂，还可能导致急性血栓形成，危及生命。
他也指出，即使没有三高（高血压、高血脂、糖尿病）等常见病因，也有部分患者因血管壁撕裂等罕见情况（如自发性冠状动脉夹层）发病，且这种突发性心脏病多见于年轻女性。
心脏病征兆不能轻忽
典型症状包括左胸疼痛、胸口压迫感、呼吸困难，甚至冷汗直流。这些不适感常在剧烈活动时加剧，例如爬楼梯或搬重物时心跳加速，导致心绞痛甚至发作。
常见高风险因素包括：
- 高血压、高胆固醇、糖尿病
- 吸烟（包括电子烟）
- 肥胖（BMI超过24）
- 家族病史
- 长期生活在空气污染等恶劣环境中
医生指出，斑块若持续积累，会使血管慢性发炎，加速血管退化与血栓形成，进一步加剧病情。
治疗选项与评估方式
目前冠心病的治疗包括两大主轴：冠状动脉介入手术（俗称“通波仔”）以及冠状动脉绕道手术。医生会根据SYNTAX评分，评估血管阻塞的复杂程度，制定最合适的治疗方式。
日常管理与预防同样关键
卓圣雄强调，许多中年人正处于事业和家庭的双重高压中，往往忽略健康警讯。一旦发病，除了对个人造成打击，也会对整个家庭和社会带来沉重负担，特别是当病患是家庭经济支柱时。
因此他建议，40岁以上的民众应定期进行心脏健康筛检，尤其是有三高、肥胖、吸烟等风险因素者更应及早关注。同时，他鼓励公众从日常生活做起：
- 养成每周规律运动（如快走、游泳）
- 减少高油、高盐、高糖饮食
- 维持健康体重
- 戒烟限酒
- 保持心理健康，减少压力
- 定期体检，及早发现隐患
“我们的心脏就像汽车引擎，一刻不停地驱动全身。想让人生行得更远、更稳，就该从现在起，好好保养这台‘核心发动机’。”卓医生提醒道。
心脏病并不挑年龄，但我们可以选择如何过好每一天，用行动守护它的节奏与强韧。
