这不是娱乐性质的小建议，而是特别献给正在努力和伴侣备孕的男性朋友们。不是非法途径，而是透过合法夫妻关系来迎接新生命。
很多男性可能不知道——精子也有“保存期限”！
根据 Lo Giudice 等人的一项综合分析研究发现：长时间没有射精，反而会导致精子DNA损伤（DNA碎片增加）。
精子在体内存留太久，会暴露于自由基与体温影响中，导致质量下降。
后果可能包括：
- 难以让另一半怀孕
- 胚胎发育不良
- 增加早期流产的风险
想提升生育力？你可以这样做：
避免穿过紧的内裤
不要把笔电放在大腿上
不要“储存”太久（理想间隔：每2-4天一次）
戒烟戒电子烟
多运动、减压
避免久坐不动
男性的生育力，不只是“有力”而已，更是长期健康生活方式的体现。
