脑溢血不再是老年人的专属风险，近年来青壮年群体因脑溢血突然倒地猝死的情况频频发生，令人警觉。随着现代生活节奏加快、压力倍增、作息不规律，这一严重疾病出现年轻化趋势，广泛引发关注。
大马有网民@wildcat_032504在Threads平台上传了一段视频，画面显示多名年轻人在日常生活中突发脑溢血倒地的瞬间：有人在工作时突然昏倒，有人在回家途中、运动时、打游戏或刚睡醒时毫无预警地倒下，场面惊险，令周围人措手不及。这段视频在网上引起大量讨论，提醒大众重视自身健康。
根据医学资料，脑溢血是一种严重的医疗急症。当血液渗入脑组织，会破坏脑细胞，同时导致颅内压力升高，必须尽快接受治疗，否则容易引发严重并发症甚至死亡。
脑溢血的主要诱因包括高血压、头部外伤及血管异常结构，其中高血压被认为是最常见的原因。长期高血压使血管壁变脆，增加血管破裂风险。另外，交通事故、跌倒等造成的头部创伤，也常是脑出血的导火索。其他风险因素还包括脑动脉瘤（Aneurysm）或动静脉畸形（AVM）等血管异常结构，服用抗凝药物（如华法林），以及肝病或凝血功能异常者。
脑溢血的典型症状包括：
- 突发性剧烈头痛
- 一侧面部、手臂或腿部无力或麻木
- 言语困难或发音不清
- 视力异常，如视力模糊、重影或部分视野缺失
- 平衡感丧失或头晕
- 恶心、呕吐
- 意识丧失或抽搐
为了预防脑溢血，医学专家建议：
- 维持健康饮食，减少高盐、高脂摄取
- 规律运动，保持身体代谢良好
- 按照医嘱服药，尤其是有高血压患者
- 戒烟限酒，避免伤害血管健康
- 注意头部防护，避免外伤
- 定期进行健康检查，及早发现潜在问题并进行处理
面对脑溢血年轻化趋势，社会各界都应更加重视健康管理，从生活细节中做好预防。
