自农历新年伊始，“贾玲瘦了！”这一话题一直在各大平台的热搜榜上占据前列。贾玲成功减肥的秘诀不仅在于控制饮食和运动，更源于一种坚定的信念。正如她所言，对于追求瘦身的心愿，每个人都有，但真正让瘦身变得有意义的是对自己的爱。确实，当一个人积极主动地开始喜欢自己的模样，那真的是一种美丽！然而，爱自己从未是由身形决定的，而是通过努力让自己成为理想中的自己。
贾玲成功减去50公斤，而同样23岁的井思诺也成功减去了35公斤。在接受采访时，她欣然答应，并甚至表示：“我觉得我和贾玲的故事其实很相似。”
从小就是个丰满美人的她，体重曾一度飙升至85公斤。“我不喜欢那样的自己。”她曾尝试过各种减肥方法，但效果一直不明显。她分析说，主要原因是自己意志不坚定，常常半途而废。“我从小就热爱唱歌、跳舞，但因为身材肥胖，我不敢也不想站在舞台上……”同时，由于缺乏自信，她也不喜欢拍照。“我常常陪爸爸参加一些活动，对于活动摄影师的镜头特别敏感，很怕他们会拍到我……”
两年前，她突然决定为自己努力一把。“我想要追逐梦想。”她口中的梦想是进入演艺圈，成为一名艺人。“艺人有年龄限制，如果我现在（23岁）还不努力，未来就没有机会了。”她在去年1月尝试参加了中国选秀节目《创造营亚洲》，尽管最后没有成功，但这丝毫没有影响到她越战越勇的精神。“接下来我会陆续制作一些翻唱作品……”她坦言，瘦身成功后，自信心确实大大提升，特别是当一批批新衣服换上时，再看着镜子中的自己。“看到自己的状态越来越好，自然而然就会感到快乐。”
关于变美的意义，她给自己外貌打了“70分”。她表示，变美不是为了迎合任何人，而是让自己更热爱美好，更加放松和自信。女人努力变美的过程就是逐渐接近开阔、自由的境地。这不仅意味着她热爱生活、勤奋自律，更传达了一个重要的涵义：不被困扰、不沉迷、不轻言放弃，将目光和精力从外界关注转向自我建设和成长，活得更美、更自由，而更自由的女人会更幸福。
然而，没有人的减肥过程是不辛苦的。她说：“我几乎不碰甜食。”尽管她并没有太过于担心碳水化合物的摄入量，但会大概计算一个大致的量。“我当然也会有嘴馋的时候，只是我会尽量将这些食欲放在中午。”她解释说，如果下午吃了快餐，晚上就会有所克制，只吃些黄瓜。但她分享，刚开始减肥时，她会选择午餐吃火锅，但会避免喝汤。“偶尔放纵一顿其实并不过分，尤其是在旅行期间，我通常也不会刻意控制自己。”但回国后，减肥之路仍在继续。“这么多年来，我一直坚持控制自己的身材，为什么呢？想来想去，真的不是为了别人，而是为了寻找更完美的自己。”她说。她也强调，并非宣扬瘦即美，或者瘦即是爱自己的表现。“我身边其实也有一些朋友是属于肥胖的，但丝毫不影响他们的自信心。”由此可见，瘦并不能代表一切，因为我们追求的应该是心灵上的满足。至于变美后对自己最大的改变，她笑着说：“老实说，并没有特别多的追求者！”但她也坦言，爱情并非是目前自己最追求的。“我现在最大的梦想是希望可以拥有一场属于自己的演唱会。”因为她一直觉得歌曲有一种神秘的魔力，可以陪人走过高低起伏。