瑞士一名女子近日在社群媒体分享，自己借助ChatGPT协助制定瘦身计划，仅透过每天发送语音讯息给AI，就成功在一个月内瘦身7公斤。她的经验引发广泛关注，相关影片在网络上迅速爆红，吸引超过200万次观看。
这名女子是拥有逾40万Instagram粉丝的克里斯蒂娜・格希尔努（Cristina Gheiceanu）。她透露，为了减重，她每天早晨只需向ChatGPT传送一则语音讯息，说明当天摄取的食物以及目标热量，剩下的就交给AI处理。
克里斯蒂娜表示，刚开始使用时，她需手动告诉ChatGPT各类食物的热量、蛋白质与纤维含量，方便AI建立饮食资料库。但一旦这些数据被记录，之后只需简单通报每日饮食内容即可，无须重复输入。
她特别称赞AI减肥的便利性，甚至可以直接拍下冰箱里的照片，交由ChatGPT建议当天该如何饮食，既省时又减少压力。搭配适当运动，她在1个月内减掉7公斤，5个月累计瘦身10公斤。
影片发布后，吸引大批网友留言响应，有人赞叹她的分享实用，“太棒了！谢谢你提供灵感”、“你状态超好”；也有许多人决定尝试类似做法，“我用了两周瘦了1公斤，继续努力中”、“我也用AI来控制血糖和饮食，真的帮助很大。”
克里斯蒂娜的经验不仅展现出AI在健康管理领域的实际应用，也激发更多人重新思考科技与生活方式结合的新可能。