胃癌并非一夕之间形成，许多日常习惯正悄悄成为隐形杀手。以下是专家总结的六大高风险诱因，排名更新，值得警惕：
第1名：长期熬夜＋睡前吃宵夜
夜宵＋晚睡的组合让胃不得休息，被迫持续分泌胃酸消化，加速胃黏膜受损、溃疡，长期累积可能引发癌变。
第2名：饮食作息紊乱
暴饮暴食、忽饱忽饥、节食断食，会严重干扰胃的正常节律，长期造成胃功能紊乱、慢性消化不良或溃疡，增加癌变风险。
第3名：滥用刺激性药物
长期服用如阿斯匹林、布洛芬等药物，容易刺激胃壁、破坏胃黏膜，诱发胃部慢性炎症甚至病变。
第4名：吸烟与酗酒
尼古丁、焦油及酒精中的乙醇，都是胃黏膜的大敌，长期吸烟饮酒会使胃部慢性充血、发炎，严重损害胃健康。
第5名：高压生活、情绪压抑
胃是“情绪器官”，压力大、情绪长期紧绷会扰乱神经系统，促使胃酸过多分泌，损伤黏膜，引发慢性胃炎，埋下癌变隐患。