很多人担心一直用同一款洗发水会让发质变差、甚至导致脱发，因此主张要“常换洗发精”。对此，食药署表示：大可不必过度担忧，正规产品中的成分多为国际常见配方，长期使用并不会直接伤发或引发脱发。
但皮肤科医生赵昭明提醒，若使用劣质洗发产品，确实可能导致大量掉发。
美发店用劣质洗发水 导致顾客严重脱发
赵医生分享曾收治一名年轻女性，常去美容院洗头，几个月后出现头皮发痒、掉发严重的情况。经过问诊，推测是美容院使用廉价洗发精及员工搔抓过度所致。
他指出，有些美发院为省成本，使用大桶装的廉价洗发产品，这类产品常含刺激性强的界面活性剂，长期使用确实会造成头皮问题甚至脱发。
正确挑选洗发水 4 个建议
赵昭明医师建议选购洗发精时注意以下几点：
- 选择正规品牌，避免购买来路不明、价格异常低的产品。
- 油性发质：选用透明、透光度高的洗发水，清洁力较强。
- 干性发质：避免洗净力太强的产品，防止头皮过干、发痒。
- 是否需要护发素因人而异，油性发质不宜使用，以免堵塞毛孔、引发头皮炎。
此外，洗头水温应控制在 40～42℃。太热会洗掉过多油脂，引起头皮干痒；太冷可能导致头皮血管收缩，引发头痛。
每天掉发 50～70 根是正常现象
食药署提醒，每日洗头时掉落 50～70 根头发属于正常范围。但若掉发量突然增加，或出现明显秃发，建议尽早就医，由皮肤科医生进一步诊断原因。