最新医学研究发现，大肠癌患者在完成治疗后若持续进行有氧运动，可显著降低复发率与死亡风险，堪称无副作用的“天然药”。
台湾胸腔暨重症专科医生黄轩近日在脸书分享，《新英格兰医学杂志》（NEJM）于2025年6月1日发表的研究指出，接受手术与辅助化疗的大肠癌患者，若每周进行3至4次快走（每次45–60分钟）或慢跑（每次25–30分钟），大肠癌复发率可降低28%，死亡率更大幅下降37%。
研究也发现，尽管追踪3年内有18.5%的参与者出现肌肉骨骼不适，其中8例与运动有关，但研究人员仍强烈建议将运动纳入标准治疗计划之一。
黄轩提醒，运动虽益处多，但仍需量力而为。患者开始运动前应与医师、物理治疗师或专业教练评估后，再制定合适的运动处方。若出现极度疲惫、恶心、心跳过快、血压飙升等症状，应立即停止运动并求医。
他也指出，化疗期间免疫力较弱，应避免前往公共场所运动，改采室内快走、跑步机训练或上下楼梯等低风险项目；若癌细胞已骨转移，则应避免对病灶区域产生负担的运动方式。