35岁罹患最凶险乳癌！台女医师挺过死线，痛揭毁命习惯：我每天只睡3小时
身为乳房外科专科医师，台湾中国医药大学附设医院的郑伃书，在35岁时亲身经历了她曾无数次为病人诊断的噩耗——乳癌，而且是最恶性的三阴性乳癌。她经历手术、化疗、放疗等一连串高强度治疗后成功抗癌，如今以医生与病人双重身份现身说法，坦言自己可能因“长期严重睡眠不足”而引病上身。
郑伃书日前在节目《新闻挖挖哇》上回忆，2019年确诊时，她罹患的是第二期三阴性乳癌，不仅复发率高，死亡风险也相对偏高，治疗选择受限。“我当时才35岁，还没生小孩，怎么会抽到人生下下签？”她表示，虽评估存活率五年为88%，但她看见的却是那“可能消失的12%”，“距离死亡，好像也没有很远。”
面对主持人郑弘仪的提问，“你觉得为何这么年轻就得这么凶的癌症？”郑伃书指出，自己几乎没有常见的乳癌高风险因子，像荷尔蒙暴露、家族史、肥胖等皆不明显。她唯一能回想起来的“最致命生活习惯”，是长达5年的严重睡眠不足。
“那几年为了写报告、赶工作，常常凌晨三四点才睡，早上七八点又得起床，一天只睡三四个小时。”她坦言，这样的作息让身体长年处于疲劳状态，恐已大幅拉高罹癌风险。
根据台湾卫生福利部国民健康署统计，每年新增超过一万名乳癌病患。为预防乳癌，该署建议应做到五件事：规律运动、避免晚婚晚育、减少高脂饮食、舒缓情绪与压力、定期进行筛检。
目前台湾政府也提供40至74岁女性每两年一次免费的乳房X光摄影检查。数据显示，经筛检发现的乳癌个案中，有85.3%为早期（第0至第2期），远高于临床确诊的54.2%，显示定期筛检对乳癌防治成效显著。