“布达拉宫差点成了我的归宿。”一名大马女子杨美美（音译）苦等十年，终于踏上前往西藏的旅程，却因严重高原反应几乎命丧异地。她事后在《环游世界365天》脸书专页发文，以亲身经历提醒准备进藏的旅人：美景固然迷人，安全更重要。
她在贴文中动情写道，这是写给每一位即将出发西藏的朋友的一封信，也是一记沉痛的警钟。
“我以为我不会高反，结果我错了，还差点回不了家。”
她回忆，出发当天她神情兴奋，一心想着梦想成真，终于可以踏上朝思暮想的西藏土地，没想到刚抵达拉萨，就迎来了人生最惊心动魄的一刻。
“一下火车，我就觉得不对劲了，但我没告诉同行的队友。”
她说，为了不拖累大家，她默默忍耐，一进酒店房间便倒在床上，甚至连行李都来不及拿。
“后来我听到室友喊我名字、叫其他人来帮忙，但我已经完全无法回应，只剩意识还在。”
紧急送医的路上，她的氧气饱和度一度跌到只有48%，医生连连催促救护车，“快送急诊，时间不多了！”
她在医院吸氧吊水，情况才逐渐稳定。然而，接下来四天三夜，她被迫全程留在香格里拉酒店医疗室接受治疗，无法外出，连景点都无法靠近。
医生劝她立刻离藏，“你不适合高原，饱和度长期只有50-60%，再待下去会出事。”
最终，她恳求医生批准，让她带三瓶氧气、由朋友陪同，只为在布达拉宫下拍一张照片留念。
“就这样，我完成了这趟‘最接近布达拉宫’的遗憾之旅。”
她也不断反思，为何自己明明健康，也曾去过帕米尔高原和玉龙雪山，却在拉萨出事？
医生答道：“西藏是另一种环境，干燥、少植被、氧气稀薄——这里不是你能预设的高原体验。”
她感慨地说：“医生问我还敢来吗？我只是笑了笑。这一次，我深刻体会到，生命没有‘下次注意’。”
她呼吁所有计划前往西藏的人，“别低估高原反应，不要以为自己年轻健康就无敌，一切准备周全、安全看完风景，才是最好的旅行。”