猝死是指突然发生的自然死亡，通常与心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统疾病、药物滥用、酗酒、过敏反应、出血或中毒等因素有关，但心脏性猝死最为常见。
心脏性猝死是由于心脏疾病引起的突发自然死亡，通常患者在症状出现1小时内便会死亡。其最常见原因是致命性的恶性室性心律失常，包括室性心动过速和心室颤动。
猝死前的10大征兆：
- 反复出现胃肠道不适
- 经常感到莫名疲劳
- 胸闷
- 不明原因的疼痛
- 频繁心悸
- 经常出现眼前发黑、肢体麻木（单侧或双侧）
- 盗汗
- 经常头晕或昏厥
- 口唇发紫
- 失眠或因憋气而被惊醒
心脏性猝死的高危人群：
- 冠心病患者
- 心肌梗塞后伴有心脏射血分数低下者
- 曾发生心脏骤停者
- 有心脏骤停家族史者
- 扩张型心肌病伴心衰者
- 一些先天性和遗传性疾病患者，如肥厚型心肌病、长QT综合征、Brugada综合征
心脏性猝死的诱发因素：
- 高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病患者
- 吸烟者
- 不良饮食习惯者，如酗酒、暴饮暴食、过多摄入高脂肪和高蛋白食物
- 不良生活方式者，如工作忙碌、熬夜、缺乏运动或不当运动（如过度剧烈运动）
- 高工作压力或精神压力过大者，容易导致冠状动脉痉挛，进而引发心梗。研究表明，精神紧张、情绪激动和体力透支是心脏病的重要诱因。