被称为“大马Angelababy”的黄诗棋（Yumi）近日在社交媒体上突然上传一张哭泣的照片，引起不少网民关注和关心，纷纷留言为她打气。她也在贴文中写下长文，分享自己的情绪转变和内心成长。
她坦言，过去总以为「控制情绪」、「不要崩溃」、「当个理性的大人」才算成熟。因此，每当自己感到烦躁、哭泣、情绪爆发或变得敏感时，都会偷偷责怪自己太情绪化、不够坚强，甚至觉得自己是不是还不够成熟。
“但现在我不想再这样想了。”Yumi写道。她表示自己正在学习接纳每一种情绪，不再压抑、逃避或强装镇定。无论是愤怒、悲伤、羞愧、快乐、焦虑还是大笑，她都愿意与这些情绪共处。
她进一步表示，不再催促自己“快点好起来”，而是选择勇敢面对问题，与自己的情绪同行。她领悟到，情绪不是错误，而是身体的讯号，是灵魂在表达自己。“我想成为一个情绪自由的人。因为只有情绪自由，才有真正的身心健康，也不再需要伪装自己一切无碍。”
她也鼓励和自己有同样想法的人，要勇敢做真实的自己。“我知道自己会脆弱，但我也知道，我有能力好好照顾自己。”这番真挚的分享，引起许多粉丝共鸣与支持。