主动脉剥离是一种极其危险的心血管疾病，一旦发生，可能导致主动脉破裂或阻断重要器官供血，威胁生命。此病通常以突发性的剧烈胸痛或背痛为主要症状，患者还可能伴随呼吸困难、昏厥等情况，需立即就医。
心血管疾病——健康的隐形杀手
根据统计，三高（高血压、高血糖、高血脂）是导致心血管疾病的主要因素，其中：
- 高血压 加重心脏负担，增加血管压力。
- 高血糖 破坏血管壁结构，使血管更脆弱。
- 高血脂 导致动脉硬化，提高心肌梗塞与中风风险。
守护心血管健康的6大关键
良好的生活习惯可以降低心血管疾病风险，以下6点是预防主动脉剥离及其他心血管疾病的关键：
✅ 健康饮食与规律运动
减少盐分摄取，多吃富含钾的食物（如全谷类、番茄、菠菜、紫菜等）有助于血压调节。每周至少累积150分钟的中度运动（如快走、骑车），同时维持健康体重和良好睡眠。
✅ 定期健康检查
心血管疾病早期可能无明显症状，透过定期筛检可及早发现风险，特别是有家族病史者，更应提高警觉。
✅ 控制血压
高血压是主动脉剥离的主要诱因，年轻族群也不能忽视，应定期测量血压，必要时接受治疗，维持在正常范围。
✅ 管理三高
已确诊三高的患者，应遵照医嘱定期监测血压、血糖，并按时服药，避免擅自停药或调整剂量。
✅ 了解家族病史
若家族中有心血管疾病病史，应特别留意自身健康，并与医生讨论是否需要额外检查或采取预防措施。
✅ 警觉异常症状
若出现突发性剧烈胸痛、背痛，或其他不明原因的不适，务必立即就医，以免错失黄金治疗时间。
80%心血管疾病可预防，养成健康生活习惯是关键
约80%的心脏病与中风的过早死亡是可以预防的。三高、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动和不健康饮食都是主要危险因素。建立健康的生活方式、定期体检，并保持良好的血压、血糖和血脂控制，才能有效降低心血管疾病的发生风险，守护自己的健康。