性生活对于大多数人而言相当重要。不过，台湾泌尿科医生陈忠佐透露，约有30%的男性有早泄困扰，而且年轻族群所占比例比中老年男性更高。除了肥胖、前列腺疾病及心理因素外，还有3种习惯会影响表现。如果真的受到困扰，可以通过泌尿科的协助，更快速判断早泄的原因。
泌尿科医生陈忠佐在脸书上分享，许多男性面临“射精过早”的困扰。这个问题除了肥胖、前列腺疾病或心理因素外，还有一些日常习惯也会影响男性的表现。
陈忠佐指出，第一种坏习惯是吸烟和酗酒。长期吸烟和酗酒是影响男性性功能的重要因素。酗酒会导致慢性肝中毒，进而影响肝脏分解激素的能力，使血液中的雌激素升高、雄激素下降，长期下来可能导致性欲降低及勃起功能变差。而烟草中的尼古丁则会抑制睾酮分泌，进而影响“战斗力”和生育能力。
至于第二种坏习惯，陈忠佐表示，长期熬夜也是造成早泄的原因之一。熬夜会导致睾酮分泌降低、内分泌失调，进而影响性欲及勃起功能，甚至让体力下降。建议每天至少保持7小时的睡眠，才能维持最佳状态。
陈忠佐还提到，缺乏运动也是一个重要因素。运动能够提升血液循环、促进睾酮分泌，不仅让身材更健壮，也可以增强持久力。男性最好能改掉这些坏习惯，以维持最佳状态和战斗力。
陈忠佐指出，早泄并非疾病，实际上在远古时代具有生存优势。性交越快，越能快速繁衍后代，减少在性交时被其他动物猎食的风险。然而，随着进化至今，早泄反而成为男性难以启齿的困扰。
陈忠佐提到，根据统计数据，约有30%的男性有早泄困扰，其中20至30岁的年轻族群所占比例甚至比中老年男性还高，这其实是一个相当常见的问题。现代人压力大，休息和运动量不足，有时也涉及心理因素，例如对伴侣在性事配合度上的压力，或过于在意性表现，都是可能导致早泄的原因。
最后，陈忠佐给出建议，除了积极改善生活习惯、训练射精时间外，也可以通过泌尿科的协助，更快速判断早泄的原因，改善表现、增强自信。