放屁是人体正常的生理反应，但如果放屁频率过高或气味异常，可能是身体发出的警讯。台湾胃肠科专家提醒，正常情况下，每人每天放屁约 10 至 18 次，且只要消化系统运作顺畅，气味通常不会过于刺鼻。然而，若出现以下两种特殊气味，就应尽快就医。
正常放屁为何无味？
台湾胃肠科医生钱政弘指出，人体消化碳水化合物时会产生甲烷、氢气和二氧化碳等气体，并通过放屁排出。通常这些气体是无味的，除非其中含有 1% 硫化氢，才会带有臭味，且气味强度与食物种类密切相关。
警惕“腥臭”或“腐臭”气味
部分食物，如牛奶、肉类、鸡蛋、大蒜和洋葱等，含有较多硫化物，因此放屁时可能带有较浓烈的气味。而素食者因摄取较多碳水化合物，虽然放屁频率较高，但通常气味较淡。
不过，如果放屁带有 腥臭味或腐臭味，就要警惕是否存在 肠道发炎、溃疡、出血，甚至大肠癌 等潜在健康问题，应尽早就医检查。
大肠癌为何值得关注？
台湾卫生福利部数据显示，大肠癌已连续 10 余年位居罹癌人数第一位。根据美国癌症研究协会统计，约 21% 至 25% 的大肠癌可透过运动与体重管理来预防。此外，定期接受大肠癌筛检可大幅提高早期发现率，早期癌症的治愈率及 5 年存活率超过 85%，使其成为最可预防的癌症之一。
预防大肠癌，牢记 4 大关键
想要有效预防大肠癌，可从以下 4 个护肠重点 入手：
1️⃣ 健康饮食：减少高脂、高糖及加工食品摄取，增加膳食纤维摄入。
2️⃣ 规律运动：维持适当体重，减少久坐。
3️⃣ 定期筛检：50 岁以上族群应每 2 年进行一次粪便潜血检查，早发现、早治疗。
4️⃣ 确诊后规范治疗：确诊患者应积极配合治疗，定期追踪，降低复发风险。