重庆一位70岁的长者外表看起来与40岁的年轻人无异，拥有一头乌黑浓密的短发。热衷于锻炼健身的他常常在公园进行运动，脱去外衣展现8块腹肌和肌肉线条。他喜欢在近两千级的步道上蛙跳和「鳄鱼爬」，让经过的路人不禁惊叹，认为难以置信。
据《上游新闻》报道，这位名叫邹和平的长者在重庆沙坪坝歌乐山广受羡慕。不仅仅因为他能在露天的步道上进行蛙跳和鳄鱼爬，更是因为他拥有与实际年龄不符的健康体格。尽管已经70岁，但他的头发依然乌黑浓密，皮肤白皙光滑，一身肌肉和八块腹肌。
歌乐山森林公园的保安唐东华早已见怪不怪。在六七年的工作中，每个星期都能看到老邹在此进行锻炼。他不仅跳上来，还能顺利地爬下去。每周都会进行两次蛙跳和爬行，不论晴天雨天都坚持。唐东华表示，最令人佩服的是他的长期坚持和毫不动摇的决心。
对于外界的好奇，邹和平表示自己几乎不生病感冒，医院也很少光顾，医保卡几乎用不到。他强调自己从不食用蛋白粉或保健品，平时饮食正常，不饮酒不抽烟。
邹和平的儿子早已成家，孙子也已长大，他与妻子共同享受退休生活。他提到，在锻炼时并不需要专业的装备，赤裸上身是他的常态，仅在寒冷的冬季穿鞋，其余时间都是光着脚。他强调身体束缚越少，锻炼效果越好，即便是在寒冷的腊月，他也不觉得寒冷。
邹和平强调，进行锻炼并不需要花费太多钱，唯一的秘诀就是长期坚持。他认为，健身并没有太大的目标，只要能促使身体和精神保持良好，老年生活就会更加有质量，也是最大的幸福和财富，对子孙后代来说也是最大的贡献。他表示愿意毫无保留地分享多年的锻炼经验，以鼓励有意学习的人。