近年来，无糖、低卡饮料风靡市场，受到健康与控糖人群的青睐。然而，最新研究却揭示，这些“健康饮品”可能并不如想象中安全——其中常见的代糖“阿斯巴甜”或影响胰岛素水平，增加心血管疾病风险。
甜度超200倍 代糖或“欺骗”身体
据《SciTechDaily》报道，研究发现，无糖饮料普遍使用阿斯巴甜作为甜味来源，其甜度高达普通糖的200倍。进入体内后，它会促使胰岛素迅速飙升，可能引发血管发炎、动脉斑块堆积，甚至增加心血管疾病风险。
研究人员以小鼠进行实验，让实验组连续12周摄取含0.15%阿斯巴甜的食物，剂量相当于人类每天喝3罐无糖饮料。结果发现，实验组小鼠的动脉斑块明显增大，血管发炎程度更严重，显示代糖可能影响心血管健康。
胰岛素飙升 代糖影响血糖稳定
进一步分析发现，阿斯巴甜会刺激胰岛素大量分泌。研究指出，人体口腔、肠道等部位含有“甜味感受器”，当检测到甜味时，会触发胰岛素释放。然而，阿斯巴甜甜度过高，导致感受器“误判”，释放过量胰岛素，进而影响血糖稳定，增加健康风险。
未来研究：人体实验验证长期影响
研究团队推测，胰岛素异常上升可能是代糖影响心血管健康的关键。下一步，他们计划进行人体实验，进一步验证长期影响。
研究负责人警告，血管发炎不仅与心血管疾病相关，还可能增加中风、糖尿病等风险。他强调：“人工甜味剂已广泛应用，我们必须弄清其长期影响。”
无糖饮料还能喝吗？专家建议改喝水
该研究引发热议，许多人以为无糖饮料更健康，没想到可能暗藏风险。专家建议，若想真正健康，仍应优先选择天然食物，避免过度依赖人工甜味剂。与其喝无糖饮料，不如选择水或天然果茶，才是更安全的选择。