在流感高发季节外出旅游时，你是否会准备自己的“旅行药箱”来应对突发情况呢？
香港临床肿瘤科医生兼注册中医苏子谦在农历新年期间分享了他个人的旅行药箱清单，推荐了8种中西医药物，涵盖从感冒、过敏到食物中毒等常见问题，希望为旅行中的人们提供参考。
他表示，感冒或身体不适常常在旅行时发生，而虽然在香港看病非常方便，无论中医还是西医都能迅速就医，但在外地旅游时，常常会遇到难以找到医生的困境，甚至不知道该找哪种类型的医生。因此，他强调，旅行时携带一些基础药物非常重要，这就是所谓的“旅行药箱”。
苏子谦医生推荐的四款“流感外游西药”包括：
- 退烧止痛药：如班纳度（Panadol）或消炎止痛药（NSAID类），对因感冒引起的发烧或头痛非常有效。
- 抗组织胺药物：可缓解过敏或感冒引起的症状，如流鼻涕、鼻塞、皮肤瘙痒等，亦能缓解食物过敏引起的不适。
- 止泻止呕药：旅游期间若因吃错东西而食物中毒，这类药物能有效缓解腹泻或呕吐的症状。
- 电解质粉：若因腹泻或呕吐导致无法进食，可以用电解质粉补充身体所需的水分和矿物质。
至于流感外游的中医药物，苏子谦推荐了以下四款：
- 葛根汤：适合治疗风寒感冒，常见症状包括怕冷、颈部僵硬、疲劳等，效果显著，但若喉咙非常痛则不适用。
- 银翘散：适合风热感冒，常见症状有发烧、喉咙剧痛、身体发热等，能有效缓解这些症状。
- 藿香正气散：适用于因肠胃炎或食物中毒引起的感冒症状，如腹泻、腹痛、呕吐等，通常能迅速缓解。
- 止嗽散：若感冒伴随喉咙痒或轻微喉痛，并且有干咳或喉咙不适，可以使用止嗽散，具有止咳润喉作用，适合随身携带。
另外，苏子谦提醒，如果感冒伴随喉咙痛或咳嗽，最好避免食用冰冷食物或饮料，如雪糕和冷饮。
最后，他建议大家在携带药物时务必了解各地的入境规定，确保药物符合当地的相关要求。以上建议仅适用于轻症，应对较严重的症状时，应尽快寻求专业医疗帮助，无论是在本地还是回到香港。