你认为哪个城市的员工面临最多的工作压力和过劳问题？许多人可能会首先想到东京、香港、首尔或新加坡等全球著名的高压城市。然而，根据2023年《Kisi世界城市与生活平衡调查报告》，吉隆坡赫然位居全球过劳城市排名的第三位，过劳人口比率达到17.1%，仅次于迪拜（23.4%）和香港（17.9%）。
报告指出，过劳是指员工在长时间、高强度的工作压力下，身心负荷达到超出承受能力的状态。早在2019年，世界卫生组织已将过劳列入《国际疾病分类》，并定义为一种“职业现象”。
然而，许多雇主并不认为过劳是一个问题。对于他们而言，长时间工作意味着员工具有勤奋、责任感和奉献精神，甚至一些不近人情的老板会认为准时下班是不够积极，或直接要求员工无偿加班。为了保住工作，有些员工即使身心疲惫，也不敢拒绝过多的工作任务，只能默默加班。然而，长期的过劳会对身心健康产生不可忽视的负面影响。
更糟糕的是，一些员工在下班后或休假期间仍会接到老板的工作信息。虽然这些任务并不要求立刻完成，但却影响了员工的精神状态。根据《mStar》网媒的报道，一名女子抱怨，老板总是在她休假期间发工作讯息，尽管这些任务会等她上班后再处理，但工作事项一进入她的脑海，原本的轻松心情便转为焦虑与疲惫。
这种不顾时间的工作沟通方式，实际上是对员工的不尊重，仿佛员工随时都在待命。一些网民对此回应，认为应该抵制这种“隐形加班”的现象，让下班后的时间重新属于个人，享受自由。
在高压工作环境中的员工已经非常不幸，如果再加上职场霸凌，那无疑会成为员工心理健康的杀手。2021年6月《英国医学期刊》的一项研究表明，缺乏对员工心理健康关注的工作环境，使得全职员工患忧郁症的风险增加三倍。
事实上，员工的“脑疲劳”和心理健康问题不仅损害了个人，也无法为公司带来最佳效益。因此，雇主应将视野放宽，采取人性化管理方式，创造健康的职场环境，让员工得以在其中尽展才华，最终受益的将是公司。
虽然工作重要，但它是可以替换的资源；而身心健康一旦受损，则需要长时间才能恢复，甚至有些伤害是无法挽回的。因此，我们应该在新的一年里重新思考工作的意义，以免将自己变成工作的牺牲品。