中国武汉一名女子因长期侧躺玩手机，导致左右眼近视度数相差高达400度。
来自湖北武汉的蔡女士本就患有近视，但近期发现即使戴眼镜，看东西仍然模糊。检查后，医生发现她的近视度数进一步加深，且双眼度数相差明显——右眼近视800度，左眼400度。
据央视新闻报道，华中科技大学同济医学院附属同济医院眼屈光中心主任医师李新宇指出，除了先天因素，长期侧躺玩手机是导致这一情况的重要原因。
医生解释，当人们侧躺玩手机时，下方的眼睛距离屏幕较近，更容易疲劳，近视度数加深速度也更快；相反，上方的眼睛较为放松，度数增长较慢，久而久之就会导致双眼视力不均衡。
为保护视力，医生建议保持适当的用眼习惯，包括：
✅ 保持距离：手机屏幕与眼睛应保持30至40厘米的距离。
✅ 定时休息：每使用电子设备20分钟，应远眺20秒，以缓解眼睛疲劳。
✅ 多眨眼：长时间用眼会减少眨眼次数，导致泪液分泌减少，引发干眼症和视疲劳。
✅ 调整光线：确保周围光线充足，并适当调节屏幕亮度，避免过亮或过暗刺激眼睛。
医生提醒，养成良好的用眼习惯，有助于减少视力损伤，避免近视度数加深及视力不均衡的问题。