台湾知名艺人大S（徐熙媛）因流感并发肺炎在日本猝逝，享年48岁，这一突如其来的噩耗震惊无数人，也让大众再次意识到流感的严重性。近期连绵降雨，气温变化无常，许多人感染感冒或流感，防疫意识亟需提升。
全球流感危机：不可掉以轻心
根据世界卫生组织（WHO）数据，每年全球约有10亿起流感病例，其中重症患者达300万至500万，导致约29万至65万人死亡。为此，WHO于2019年启动“2019-2030全球流感规划”，旨在防控季节性流感，阻止动物流感病毒向人类传播，并为未来可能爆发的流感大流行做好准备。世卫组织强调，每年接种流感疫苗是预防流感的最佳方式。
流感与普通感冒的区别
许多人误将流感当作普通感冒，延误治疗，导致病情恶化。虽然二者症状相似，如流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和发烧，但流感病程更具攻击性，可能引发严重并发症。流感的典型症状包括：
- 急性高烧（通常超过38°C）
- 持续咳嗽（干咳）
- 喉咙痛、头痛、畏寒、全身酸痛
- 呼吸困难
- 腹泻、腹痛（主要发生在儿童）
流感的潜伏期为1至4天，平均约2天，部分患者病情可在一周内缓解，但高风险群体（如儿童、老人、孕妇及患有慢性病者）更容易发展为重症，甚至危及生命。
如何有效预防流感？
近期降雨频繁，潮湿环境为病菌提供了滋生温床，提高个人卫生和健康防护尤为重要。有效预防流感的措施包括：
✅ 勤洗手，保持手部清洁，避免接触眼睛、鼻子、嘴巴。
✅ 佩戴口罩，尤其在公共场所，减少飞沫传播风险。
✅ 打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮挡，避免病毒传播。
✅ 维持健康生活习惯，如均衡饮食、规律作息、适量运动，以增强免疫力。
✅ 接种流感疫苗，是目前最有效的预防手段，尤其适用于高风险人群。
出现症状该如何应对？
若出现流感症状，应避免外出，以减少病毒传播风险。同时，尽早就医，避免病情恶化。尤其对于老年人、儿童及免疫力较弱者，拖延治疗可能导致严重并发症。
流感不仅是季节性疾病，更可能带来严重后果，忽视预防和治疗代价高昂。面对当前多变的天气和病毒威胁，我们应提升防疫意识，采取科学有效的防护措施，共同守护健康，降低流感带来的风险。
