许多人认为，童年的时光最为无忧无虑，充满快乐。但根据一项英国最新研究，真正让人感到快乐与满足的阶段其实是在中年，尤其是45岁左右，正是身心健康的高峰期。
调查显示，在40至59岁的英国人中，76%的人表示，他们在这个阶段体验到前所未有的快乐与健康，并且认为45岁是人生的黄金年龄。
研究还发现，57%的受访者认为“中年危机”的概念已经过时，很多人正经历所谓的“中年复兴”。这种转变的表现形式多种多样，包括开始健身（24%）、学习新语言（14%）、冥想（13%）、旅行（10%）等。此外，还有不少人通过瑜伽（13%）、登山健行（12%）、参与慈善工作（11%）甚至搬到国外（6%）来提升身心健康。
超过一半的受访者（54%）表示，进入40岁后，保持健康已成为生活的首要任务。
四分之一的中年人认为，保持健康是一天之中最重要的部分。而近三分之一（32%）则更加注重饮食，确保自己摄取足够的维生素与营养，以保持最佳的身体状态。
这项研究由英国谷物品牌Weetabix委托进行，品牌市场总监罗斯威尔（Lorraine Rothwell）表示：“无论何时开始改变生活方式，我们的目标是让健康选择变得更加容易。”