春节假期，许多人利用空闲时间追剧放松，但过度用眼可能带来严重影响。大陆28岁的胡姓女子（化名）连续几天熬夜追剧，结果隔天醒来发现视力模糊、眼睛干涩，最后被诊断为干眼症。
长时间用眼，导致干眼症发作
胡女士家住湖北武汉，平时工作忙碌，趁春节假期补看之前没时间追的电视剧，经常熬到深夜。尽管眼睛已经感到不适，她仍然硬撑着，直到起床后出现严重干涩、畏光和视力下降，才赶往武汉市中心医院杨春湖院区求诊。
据《扬子晚报》报导，医院眼科门诊经过裂隙灯检查、泪液分泌测试及睑板腺功能评估，确诊为干眼症。医生发现她的双眼泪膜破裂时间不到1秒，睑缘充血严重。经询问病史，医生认为长时间使用电子产品是主因。透过药物治疗、雾化熏蒸与睑板腺按摩后，胡女士的症状得到了明显缓解。
干眼症不容忽视，医师提醒注意用眼健康
武汉市中心医院杨春湖院区眼科副主任医师李双表示：「春节期间，许多市民有更多时间使用手机、平板或电视，加上冬季室内环境温暖干燥，长时间用眼容易出现干涩、烧灼感、异物感及视力模糊等症状。」
医生提醒，冬季是干眼症的高发季节，若再加上熬夜与长时间使用电子产品，发病风险将进一步增加。干眼症并非只是简单的「眼干」，它是一种慢性眼部疾病，若未及时治疗，可能引发角膜炎、角膜溃疡等问题，甚至影响视力。
如何保护眼睛？
适度休息：遵循「20-20-20」法则，每20分钟休息一次，远望20英尺（约6公尺）外，持续20秒。
减少屏幕时间：避免长时间盯着手机或电脑，可透过调整亮度与字体大小减少眼睛负担。
保持环境湿润：冬季干燥，适当使用加湿器，避免眼睛水分流失。
补充营养：摄取富含维生素A、Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼类，帮助维护眼部健康。
适时就医：若出现长期眼睛不适，应及时就诊，避免干眼症恶化。
结论
长时间使用电子产品可能导致干眼症，影响视力健康。养成良好的用眼习惯、适时休息并注意环境保湿，才能有效预防眼部疾病，确保视力长期健康。