流感季节来临，许多年轻人认为自己身体强壮，即使感染也只是短暂不适。然而，近年来的医学数据显示，流感不仅是老年人或慢性病患者的威胁，年轻人同样可能因感染发展为重症，甚至危及生命。
年轻人也有流感重症风险
尽管流感重症多见于年长者，但年轻人并非完全免疫。数据显示：
- 7-18岁： 每十万人约3.23例重症病例
- 19-24岁： 每十万人约0.71例
- 25-49岁： 每十万人约2.63例
虽然发生率较低，但并不代表不会发生，尤其是有潜在健康问题的年轻人，更需提高警觉。
流感并发症可能致命
流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至导致死亡。统计显示：
- 7-18岁死亡率： 每十万人约0.33例
- 19-24岁死亡率： 每十万人约0.06例
- 25-49岁死亡率： 每十万人约0.44例
尽管死亡率较低，但个案仍不断发生，尤其是免疫力较弱或有慢性病的年轻族群，风险更高。
哪些年轻人更容易变成重症？
以下族群感染流感后，较容易恶化为重症：
- 气喘、慢性肺病患者（如慢性阻塞性肺病）
- 肥胖者（BMI > 30），研究显示流感重症率更高
- 糖尿病、心血管疾病患者
- 免疫功能低下者（如正在服用免疫抑制药物）
- 孕妇，流感并发症风险更高
- 长期熬夜、压力大者，免疫力较低
- 曾因流感住院者，再次感染风险较高
何时需要立即就医？
若出现以下症状，应立即就医：
- 高烧持续不退
- 呼吸困难、胸痛
- 头痛剧烈、意识模糊
- 四肢发紫、极度虚弱
这些症状可能是重症流感的警讯，需尽早接受治疗。
如何预防流感重症？
- 施打流感疫苗
- 每年接种流感疫苗，可降低感染与重症风险。
- 保持良好卫生习惯
- 勤洗手，避免病毒传播。
- 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。
- 增强免疫力
- 规律作息、充足睡眠，避免熬夜。
- 均衡饮食，多摄取维生素C和蛋白质。
- 适量运动，提高身体抵抗力。
- 确诊后尽早使用抗病毒药物
- 48小时内服用抗病毒药（如达菲），可有效缩短病程，降低重症风险。
别忽视流感，它可能致命
许多人轻忽流感，以为只是小病，但事实并非如此。做好预防、关注自身健康，才能有效降低风险。流感不仅仅是感冒，严重时，它可能夺走宝贵生命。让我们提高警觉，守护自己和身边的人！