吴先生趁过年连假带家人前往高雄度假，然而因车流拥堵，整整花了7小时才抵达目的地。一路上，父母憋尿难耐，终于抵达休息站时，却各自出现健康问题——父亲膀胱胀满却尿不出来，母亲则频尿且疼痛，甚至出现血尿。最后，吴先生只能带两老赶往医院急诊。
经诊断，父亲因摄护腺肥大导致尿液滞留，最终必须插尿管导尿；母亲则因膀胱及尿道感染，需要接受抗生素治疗。原本愉快的假期因此泡汤。
憋尿危害大，尤其年长者更要当心
据《ETtoday新闻云》报道，国泰医院泌尿科主治医师蔡树卫指出，长时间憋尿可能对膀胱及泌尿系统造成严重伤害，尤其年长者更易受影响。无论是因工作繁忙、交通堵塞或旅途中不方便如厕，若频繁憋尿，可能导致膀胱功能受损，甚至引发感染。
蔡树卫解释，当尿液滞留在膀胱过久，膀胱肌肉会不断被撑大，如同橡皮筋反复拉伸，久而久之失去弹性，导致膀胱无力。对于有摄护腺肥大的患者而言，长时间憋尿可能让膀胱失去尿意感或括约肌无法放松，最终导致排尿困难，必须依赖导尿管协助排尿。
此外，尿液长期滞留还可能引发膀胱及尿道发炎、细菌感染，甚至导致泌尿道结石，严重时尿液逆流至肾脏，进而损害肾功能，后果不容小觑。
五大措施，远离憋尿危机
为了避免憋尿引发健康问题，蔡树卫建议采取以下五项措施：
1️⃣ 控制饮水量：出发前两小时适量减少水分摄取，高速公路行驶途中避免大量饮水。
2️⃣ 避免利尿饮品：咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料容易刺激排尿，应尽量避免。
3️⃣ 善用休息站：见到加油站或休息站时，务必下车如厕，不要强忍。
4️⃣ 准备应急用品：车上可备妥空瓶、塑胶袋、集尿器、成人尿布或男性尿套，以备不时之需。
5️⃣ 按时服药：长期服用摄护腺药物的患者，应遵医嘱定时服药，避免因憋尿加重病情。
憋尿看似小事，却可能带来严重健康隐患。尤其是长途旅行时，应提前规划，养成良好排尿习惯，以免重蹈吴先生父母的覆辙。