很多人都有便秘困扰，医生张家铭指出，研究表明环境变化和适当的走动有助于促进肠道蠕动。尤其是当人进入让身心放松的场所时，人体的副交感神经开始发挥作用，帮助肠胃加速蠕动。在这种状态下，若肠道已有积存物，便意便会随之而来。因此，便秘患者可以尝试这些环境带来的“神奇效果”。
张家铭在其脸书上提到，副交感神经是人体休息与消化系统的关键，它的作用是促进肠道蠕动。当副交感神经中的迷走神经被激活时，肠道活动也会增强，哪怕有便秘问题，舒适的环境也能触发便意，帮助解决原本的便秘困扰。
他还补充道，若人在某个舒适环境中成功排便，大脑可能会形成条件反射，下一次进入类似环境时，身体就会自动准备排便。
因此，张家铭建议便秘患者可以亲自尝试这些环境变化，研究表明，改变环境、适量走动和放松都有助于肠道蠕动，而令人放松的环境确实能发挥催便的魔力，成为“天然的肠道按摩空间”。