猝死事件频频发生，尽管表面看似没有任何症状，但在事发前几天，身体往往已有微弱的信号未被察觉。台湾的胸腔暨重症医学科医师黄轩列出了猝死前的8大常见征兆，包括胸痛或胸闷、呼吸急促、极度疲劳、心悸、头晕、盗汗、消化不适以及睡眠问题等，值得我们高度关注。他特别强调，即便没有剧烈运动，患者也可能感到异常疲惫，这可能是由于心脏供血不足引起的警示信号，应当提高警觉。
黄轩在个人社交平台上表示，猝死是一种突如其来的自然死亡，通常发生在症状出现后的短时间内（例如一小时内）。根据国际期刊《PubMed》的研究，猝死通常与心血管疾病相关，特别是心因性猝死，其中约75～80%的猝死案例由心肌梗塞引起。
黄轩指出，尽管猝死发生得很突然，但并非没有任何征兆。以下是他整理出的8大常见前兆，若出现时应立即采取行动，尽可能降低猝死风险：
- 胸痛或胸闷：胸痛是猝死最常见的前兆之一，通常是急性心肌梗塞的表现。患者可能感到胸部有压迫感或紧缩感，疼痛可能会放射至肩膀、手臂或下巴。数据显示，约50%的猝死患者在发作前曾有胸痛，且93%的患者在猝死前24小时内会经历症状反复。
- 呼吸急促或气短：感觉呼吸急促或喘不过气可能是心脏供血不足的警告，常伴随胸闷或疲劳，尤其在活动后更为明显。
- 极度疲劳或无力：即使没有进行剧烈运动，患者也可能感到异常疲惫，甚至无法完成日常活动，这可能是心脏供血不足的前兆。
- 心悸或心律不整：心跳过快、过慢或不规律，可能是心律失常的表现。如果不及时处理，可能导致心脏骤停。
- 头晕、眼前发黑或晕厥：可能是脑部供血不足，特别是高血压或冠心病患者需格外留意。
- 盗汗或冷汗：无明显原因的大量出汗，尤其是伴随胸痛或胸闷，可能是心脏病发作的信号。
- 消化不适或腹痛：一些患者可能会感到胃部不适，如腹痛、恶心或呕吐，容易误认为是胃肠问题，但实际上可能与心肌梗塞的心脏缺血有关。
- 睡眠问题：长期失眠、睡眠中被憋醒，或患有阻塞性睡眠呼吸暂停症等问题，可能增加夜间猝死的风险。
黄轩提醒，患有心血管疾病史（如冠心病、高血压、糖尿病）、吸烟、酗酒、肥胖、压力过大、经常熬夜、容易过度疲劳，或有家族猝死史的人群，猝死风险较高，需特别关注上述症状。
为预防猝死，黄轩呼吁应保持规律的作息与充足睡眠、健康饮食、适量运动、戒烟限酒、管理压力和情绪、避免过度劳累与极端环境、远离不良习惯及危险行为，并定期进行心血管检查，如心电图、心脏超声、血压和胆固醇检测，帮助降低猝死的发生风险。