台湾林口长庚胃肠肝胆科副教授李柏贤提醒，手摇饮虽能消暑解渴，却可能悄然威胁健康。根据《BMJ》研究，长期饮用含糖饮料不仅引发体重增加，还与肥胖、糖尿病、心血管疾病、痛风、脂肪肝、牙齿健康问题，甚至癌症风险相关。研究表明，每天多喝250毫升的含糖饮料，心脏病、中风、痛风和肥胖风险均显著增加，且与胰脏癌、乳癌等癌症可能有潜在关联。
李医生指出，过多糖分摄入影响脂肪代谢，增加内脏脂肪，进而提升糖尿病、脂肪肝等疾病的风险。此外，高糖饮食可能刺激胃酸分泌，导致胃食道逆流。
为降低健康风险，李医生建议饮用无糖饮料、增加水果和蔬菜摄取，减少甜食，保持合理糖摄入量，并遵循世界卫生组织的每日糖摄取量建议，确保健康生活。