许多人早晨起床后的第一件事就是喝水，但有日本牙医称，此时口腔内的牙菌斑细菌量是“粪便的10倍”，如果此时喝水，可能会将细菌带入肠道，从而影响健康。然而，台湾的牙医对此表示反驳，认为这一说法“过于夸张”。他们指出，目前没有科学依据支持这一说法，只要前一天晚上有彻底清洁牙齿，口腔内的细菌在一晚之间并不会激增，因此不必过于担心。否则，若每次口渴就喝水，岂不是也等于“喝毒”？
根据日本媒体的报道，牙科医生桐生贤太表示，清晨时人们的口腔内，牙菌斑的细菌数量大约是粪便的10倍。如果起床后立即喝水，细菌就可能被带入肠道，导致肠道菌群失衡，可能不利健康。另一位口腔外科医生青木大志也表示，他起床后的第一件事就是漱口，以减少口腔内的细菌。
对此，台湾牙周病医学会前理事长林世荣接受采访时表示，“这些说法没有科学研究支持，民众无需太过担忧。”
牙医黄映绮也表示，在她咨询了口腔公共卫生领域的老师后，二人一致认为没有科学数据支持所谓“早晨口腔细菌数量是粪便的10倍”的说法，认为这种论述过于夸张。黄映绮进一步解释说，胃部具有强酸性，能够杀死有害病原体，因此担心细菌会导致肠道菌群改变是没有依据的。至于是否应该先漱口再喝水，她表示自己并没有这样的习惯，“除非前一晚熬夜，导致早上起床口腔有异味，才会先刷牙再进食。”
她强调，保持口腔清洁的关键在于彻底清除牙菌斑，建议大家进食后务必清洁牙齿，“漱口不能代替刷牙”。只要每天坚持正确的刷牙习惯，经过一夜的休息，口腔内的细菌数量也不会过度增长。