你喜欢喝咖啡吗？根据医生表示，咖啡含有绿原酸、咖啡因、矿物质和烟酸等成分，对于身体健康的人来说，适量饮用咖啡有助于降低血脂、稳定血糖，甚至对减重有一定帮助。然而，过量饮用咖啡或形成咖啡因成瘾，可能引发失眠、头晕、心悸、高血压、头痛等健康问题。
长期大量饮用咖啡可能对身体造成危害。初日诊所的减重专科及家医科医生杨智雯提到，最近门诊中有一位接近40岁的男性患者，他表示自己压力大、睡眠差，从高中时期开始就习惯喝咖啡，尤其在需要熬夜读书时，每天都会喝两杯重烘焙咖啡。即使上大学后作息稍微规律些，但当兵时因为夜间站哨需要提神，他依然会喝咖啡，结果反而让他更难入睡，次日精神状态极差。
这位男性患者在工作后，将咖啡当成日常必需品，每天至少喝四杯（约1200ml），但仍感到疲惫不堪。最终检查结果显示，他的血脂、血压、血糖都处于高危水平，并且男性荷尔蒙也偏低。他深感担忧，希望不要将来把医院当成第二个家。
医生建议，对于爱喝咖啡的人，应该适量控制摄取量，并选择健康的饮用方式，以免对身体造成长期影响。