浙江省杭州市一名90后女性因长时间低头打电脑和看手机，导致颈椎病恶化，出现四肢麻木、走路不稳等症状，甚至无法正常拿筷子，最终被诊断需要立即手术治疗。
浙江省中医院骨伤科的医生指出，长时间低头的姿势对颈椎造成巨大的压力，相当于脖子上挂了一袋25公斤的大米，这种压力可能导致颈椎功能受损。该名女性患者的工作时间几乎全程低头，空闲时也频繁使用手机，缺乏必要的休息和运动。她发现四肢逐渐失去知觉，甚至用开水烫手都没有感觉，走路像踩在海绵上，才急忙就医。
医生解释，如果把颈椎比作弹簧，低头时颈椎承受的力远超头部本身的重量。例如，当人保持挺直姿势时，颈椎承受约5公斤的压力，相当于头顶一个西瓜的重量。但如果微微低头15度，颈椎受力将增至12公斤，等同于头顶一个小朋友的重量。长时间低头看手机，低头角度可达到60度，颈椎承受的压力可达25公斤。
杭州市第一人民医院的骨科医生田飞表示，长期低头会使前方的椎间盘承受过大压力，造成退变、弹性降低，最终引发椎间盘突出，压迫脊髓和神经根，导致头晕、恶心等症状，严重时甚至引起肌肉酸痛、僵硬和神经压迫。
浙江省中医院副院长、脊柱疾病专家钱宇教授补充指出，长期靠在床头或沙发上玩手机或看书，比单纯低头玩手机更具危害性。因为此时颈椎处于反弯位置，长期维持这一姿势会使颈椎严重偏离正常生理曲度，导致颈椎病加重，甚至加速椎间盘退变，引发一系列脊柱问题。
医生提醒，避免长时间低头或不当姿势，保持颈椎的正常生理曲度，并定期进行适当的运动和休息，以预防颈椎病的发生。