英国王室的饮食一直备受关注，公众对他们的日常食物充满好奇。研究团队整理出五种英国王室最常食用的食物，这些食物不仅美味，还对心脏和大脑有益。
根据《格洛斯特郡生活报》报道，分析团队回顾了超过20年的公开记录、活动菜单及营养数据，准确识别出王室饮食中的五大主要食材。这些食物在保证美味的同时，也兼具健康功效。
英国王室常食的五种食物：
- 鲑鱼
苏格兰鲑鱼是王室菜单的重要组成部分，因其富含Omega-3脂肪酸而广受青睐。数据显示，从2000年到2023年的皇室宴会菜单中，鲑鱼出现的频率高达78%，成为维护心脏和大脑健康的首选食材。 - 燕麦
燕麦粥是已故英女王伊莉莎白二世的早餐必备食物。燕麦粥富含纤维，有助于长时间保持饱腹感，因此成为忙碌日程中的理想早餐选择，支持一整天的活力。 - 黑巧克力
黑巧克力是女王的最爱，富含抗氧化剂。回顾王室的甜点菜单，巧克力为基础的甜点占私人活动甜点的64%，特别是可可含量超过60%的黑巧克力，因其健康益处广受推崇。 - 有机蔬菜
查理斯三世国王对有机农业的支持也体现在他的饮食中。当季的有机蔬菜，如大葱、胡萝卜和花椰菜，常常出现在王室餐桌上。王室的食材供应商中，超过85%来自经过认证的有机农场。 - 野味肉类
鹿肉、野鸡和松鸡等野味肉类仍是王室菜单中的常见选择。这些肉类不仅提供优质的瘦肉蛋白，还富含铁和维生素B。根据分析，野味肉类在72%的私人家族聚餐中是主菜之一。