本周六（12月21日）将迎来冬至，这一天是北半球白昼最短、夜晚最长的日子，自古以来被视为重要的节气。古人形容冬至为“阴极之至，阳气始生”，意指从这天起，阴阳气场开始转变，是调整运势的好时机。台湾民俗专家廖大乙指出，冬至被称为“极阴日”，也意味着阳气逐渐增强，若掌握节气特点，甚至可以借助一些传统习俗改善气场，带来好运。
廖大乙解释，冬至当天太阳直射南回归线，北半球白天最短，夜晚最长。这一节气过后，白昼逐渐变长，阳气开始回升，因此冬至也有“极阴转阳”的说法。民俗上，这一天需要注意一些事项，比如尽量不要太晚回家，避免穿黑色衣物，以免加重阴气。此外，这也是清理居家环境的好时机，特别是丢弃家中瓶瓶罐罐的旧物品以及过期的药品，以去除积压的“阴气”，让家中气场更顺畅。如果想增加正能量，建议穿大红色或纯白色等亮色衣物，能象征迎接新气象。
冬至也是传统上团聚的日子，吃汤圆则是其中的重要习俗。廖大乙指出，享用汤圆时，若选择红色汤圆，可为自己增加更多正能量；而吃的数量则最好为偶数，例如2颗、4颗、6颗或8颗，寓意成双成对，象征团圆、圆满如意。
此外，冬至也被视为行善积德、重新开始的契机。廖大乙建议民众可以利用这一天做一些善事，例如捐款、捐血或参与布施；也可以到庙里拜拜，为自己祈福转运。甚至打电话联络许久未见的亲友，也有“修复关系、重新开始”的寓意。
对于北半球的人来说，冬至是一年中白昼最短的一天，民间传说认为，这天“天狗”会到人间寻找化身，因此建议天黑之后减少外出，避免走远路。从科学角度来看，冬至标志着阳气的回升，也象征着一年即将迎来新循环。此时，更适合静养身心，为迎接阳气充沛的时节做好准备。