胃肠肝胆科医师钱政弘表示，排便状况能够反映健康警讯，「不每天排便且排软便」的人是最危险的群体，死亡率、心血管疾病和罹癌风险都会显著增加。其次是排「硬便」的人，需警惕心脏病的风险。
谈到排便习惯，常被问及两个问题，「每次吃完东西就想上厕所，是否有问题？」「我每隔2到3天才上一次大号，这算正常吗？」对此，他引用了一项2022年美国研究的报告来解答这些疑问。
钱政弘指出，这项研究将大便形态分为三类：软便（松软糊状）、正常（条状成型）和硬便（小颗硬块）。每天上一次厕所在排出正常大便时是最标准的状况。
最危险的群体是「不每天排便且排软便」的人，死亡率、心血管疾病和罹癌风险都增加。另外，研究发现，「每周排4次软便，死亡率增加1.78倍，心血管疾病增加2.3倍，癌症增加2.4倍」，而「每天上一次硬便，心血管疾病风险增加2倍」。
研究总结出以下四点结论：
- 每天排便多次，无论是软便还是硬便，都不会增加疾病风险，不用过于担心。
- 最危险的群体是「不每天排便且排软便」的人，死亡率、心血管疾病和罹癌风险显著增加，其次是「排硬便」的人。
- 每天排硬便的人，应警惕心脏病的风险，如果排不出来，尽量多次排便，避免过度用力。
- 不每天排便的人，如果大便状态适中，没有太软或太硬，也不增加疾病风险。
钱政弘指出，影响排便频率或形状的原因有很多，包括饮食习惯、肠胃功能、情绪和日常活动量。如果大便偏软或偏硬，可能是肠道菌相失衡引起，这会引发各个器官的慢性炎症和免疫失调，如肠躁症、心脏病、糖尿病、肥胖、脂肪性肝炎、帕金森症、阿尔茨海默症等。