美国密歇根大学的一项研究表明，每天饮用两瓶含糖饮料（如汽水和果汁）可能使人平均预期寿命缩短24分钟。《每日邮报》指出，这项发现意味着不良饮食习惯可能会让我们“缩短寿命”。
研究聚焦在“超加工食品”的健康风险上，尤其是含糖饮料。举例来说，如果一个人从5岁开始每天喝两瓶汽水，到55岁时，他们的寿命可能会减少304天，接近一年。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据显示，2岁及以上的美国人中，大约一半每天都会摄入两杯含糖饮料。
科学家指出，含糖饮料中的“糖分”是问题的根源。研究表明，这种化合物与多种疾病如癌症、慢性肾病和心脏病密切相关。即使是人工甜味剂，也可能带来类似的健康风险。
除了含糖饮料，其他对健康不利的食物也被列出。例如，食用一根热狗可能会使人平均寿命减少36分钟；腌肉则可能让寿命缩短26分钟；培根会使寿命减少6分钟；而一份起司汉堡也能减少9分钟的生命。
食安专家达林·德特维勒（Dr. Darin Detwiler）表示，根据研究结果，“一位健康的20岁年轻人，预期寿命大约为79岁，如果从此开始每天喝两杯含糖饮料，寿命可能会缩短3至4年。”他建议，通过饮食上的小改变，特别是减少含糖饮料的摄入，人们有可能延长寿命并改善整体健康。
尽管如此，德特维勒也强调这项研究的局限性，因为这些结论基于“观察性数据”而非“科学性实验”，因此无法确定确切的因果关系。但他仍然建议人们调整饮食习惯，特别是避免含糖饮料，因为“不喝含糖饮料肯定有助于提升生活质量，减少心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险”。