33岁的蔡思贝，2013年港姐亚军，入行后获无线（TVB）力捧，2020年凭《踩过界2》成为首位“90后”视后，声名鹊起。然而，随之而来的争议和绯闻也让她备受舆论压力。
负评缠身：初担女主角被批“高音刺耳”
蔡思贝在节目《与天地对话》中回忆刚入行2年便担纲剧集《冲线》女主角的经历，但作品播出后负评如潮。“很多人说我的声音很刺耳、高音，回看时才意识到是真的。当时很担心下一部戏观众还会觉得我声音刺耳，一时间很难达到大家的期待。”
传闻缠身与网友抨击
多年来，蔡思贝屡陷介入王浩信与陈自瑶婚姻的传闻，还曾被网友在TVB高层乐易玲的小红书上留言指责：“别再让蔡思贝演戏。”对此，她选择淡然面对，并积极经营自己的中国社交平台。
一年没拍戏的焦虑
蔡思贝坦言，过去一年没有接到任何剧本，内心感到迷茫：“有时会想，是不是已经不再需要我？如果我什么都不做，会觉得有罪恶感。这一年我没有休息，只希望自己不断进步，相信好角色总会等着我。”
自揭压力与焦虑：从幻听到爆哭
初入行时，蔡思贝因压力过大，甚至出现幻听和幻觉：“躺在床上时会听到‘Roll机，3、2、1，Action’，像是在拍戏一样。”她还回忆某年台庆后，在停车场独自爆哭的经历：“那种心理压力真的很大，见到很多人就感到崩溃，那次很失控，也让我印象深刻。”
容貌与身材焦虑：对自己要求苛刻
蔡思贝透露自己常为外貌和身材感到焦虑，甚至化好妆也不例外：“镜头后素颜穿T恤时会焦虑，化了全妆也觉得不够好，总是挑剔自己。”她坦言对自己的严格要求让她一度在娱乐圈感到难以适应，“小时候看娱乐杂志，不懂为什么明星吃饭都要躲藏，现在到了那个位置才明白。”
尽管面对种种挑战，蔡思贝表示，她会继续努力突破自我，期待未来有更好的角色和表现。