拥有超过20年工作经验的信贷专家约翰·乌尔兹海默（John Ulzheimer）曾在费埃哲（FICO）和益百利（Experian）等知名信用评分机构任职。他表示，信用卡“刷爆”不仅无益，还可能提升信用卡额度利用率，对信用评分产生负面影响。他建议通过调升信用卡额度和保留旧信用卡来维持较低的信用卡额度利用率，从而保持健康的信用评分。
根据《CNBC》报导，消费金融机构Bankrate于10月进行的一项调查显示，近40%的美国人已经或接近将信用卡刷爆。然而，这种行为可能对信用评分造成冲击。乌尔兹海默指出，信用卡额度利用率在信用评分中起到重要作用。刷爆信用卡会导致额度利用率上升，进而降低整体信用评分。Bankrate的数据显示，41%的美国人承认自己的信用评分下降是因为刷爆或接近刷爆信用卡。
乌尔兹海默解释，经验法则表明，较高的信用卡额度利用率通常与较高的信用风险相关，额度利用率升高时，消费者未能按时还款的可能性也随之增加。相反，信用卡额度利用率低于10%的用户，通常在这一指标下的信用风险最低，因此能够获得更好的信用评分。
为了降低信用卡额度利用率，乌尔兹海默提出两条实用建议。首先是调升信用卡额度，例如，将信用卡额度从4000美元提高到6000美元，如果消费额保持在2000美元，额度利用率就会从50%降至33%。不过，他提醒，这一方法需要良好的信用记录才能获批，并且额度提高后要避免相应增加支出，否则可能得不偿失。
其次，他建议不要注销旧信用卡，因为旧卡可以延长信用账户的历史，这对信用评分有益，同时还能降低整体额度利用率。他举例，如果持有两张每张额度为5000美元的信用卡，消费2000美元时，额度利用率为20%。但若注销一张卡，额度利用率会升至40%。
乌尔兹海默形容信用评分的提升是一场马拉松而非短跑，必须耐心和坚持。他强调，除了保持较低的额度利用率，按时还款、避免频繁申请新的信用账户同样至关重要。虽然这些方法可能不容易坚持，但它们是行之有效的策略。