手机普及后,越来越多人选择深色模式以保护眼睛,但三军总医院眼科主任吕大文提醒,深色模式不仅未必护眼,长时间使用可能导致偏头痛和眼肩颈症候群等问题。

据《台视》报道,有患者在使用黑底界面浏览网页或编程时,眼睛出现肿胀感。经检查未发现青光眼等疾病,直到改回白底界面,症状才逐渐消失。吕大文解释,深色模式会使瞳孔扩张,导致更多光线进入眼内,长期下来增加眼周肌肉的紧张感。

其中,眼肩颈症候群是眼睛用力和老花眼导致眼眶周边肌肉紧绷的现象,瞳孔的频繁扩张与收缩可能引发偏头痛或头痛。此外,从深色界面切换至自然光时,眼睛和大脑需频繁调节,可能导致晕眩。他建议使用白底或灰底等自然色背景,并在感到眼疲劳时放下电子设备休息。

《元气网》也提到,人眼在暗环境中需增加视紫质分泌,视紫质合成依赖维生素A,长期使用深色界面会加速维生素A的消耗。若缺乏维生素A,可能出现视紫质不足,进而导致夜盲症。

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