男性随着年龄增长，阴茎的大小、外观及性功能都会发生变化。然而，专家指出，除了自然老化外，吸烟、肥胖、过度性生活等不健康的生活方式也可能导致阴茎缩短，提醒男性保持健康的习惯以维持生殖健康。
美国南加州大学泌尿科专家桑普拉斯基表示，男性在兴奋时阴茎会勃起并增大，但随着年龄增长，阴茎的勃起尺寸可能会缩小约2.5公分。虽然这种萎缩难以精确量化，但可以肯定的是，生活习惯不良会损害血管健康和睾酮分泌，进而影响阴茎的勃起能力，导致阴茎提前缩小。
专家指出，吸烟会破坏血管，导致血液循环不良，减少流向阴茎的血液供应，从而影响勃起功能并缩小阴茎尺寸。此外，心脏病和血管阻塞也会让斑块积聚，削弱阴茎的充血能力，进一步影响阴茎大小。
桑普拉斯基特别提到，肥胖是导致阴茎萎缩的主要原因之一。体内脂肪会将睾酮转化为雌激素，而睾酮减少会直接导致阴茎萎缩。此外，肥胖导致下腹脂肪堆积，视觉上让阴茎显得更短，这种现象被称为“隐藏性阴茎”。专家建议，通过减肥能让阴茎更多地暴露出来，视觉上显得更大。
此外，过度性生活也可能对阴茎产生影响。性生活过频可能导致阴茎周围组织受损，产生疤痕组织，降低弹性，最终导致阴茎松弛或勃起时变小。
专家强调，虽然阴茎随着年龄缩小的过程无法完全避免，但通过健康的生活方式，如减少吸烟、保持规律运动，可以有效降低这一风险，并维持良好的勃起功能。