不少人长期为脸上反复冒出的青春痘烦恼，不断尝试各种护肤品，却始终无法改善皮肤状况。对此，大马公共卫生组织提醒，导致痘痘反复出现的原因，或许并不只是护肤方式，而是被许多人忽略的日常生活细节——枕头的卫生。
许多人花费数百令吉购买所谓的“网红护肤品”，使用昂贵洗面产品，甚至频繁挤压痘痘，但脸部、下巴甚至颈部的粉刺与痤疮依旧反复出现。公共卫生组织指出，如果护肤做得再多却始终不见效果，问题可能并非来自皮肤本身，而是来自睡眠环境。
该组织日前在社交媒体分享一项简单的自我检查方式：把脸靠近枕头深呼吸，若闻到霉味、汗味或刺鼻的异味，很可能意味着枕头已经积聚大量污垢与细菌。长时间未清洁的枕头，往往成为滋生细菌与尘螨的温床。
专家解释，人在睡眠时，脸部会长时间接触枕头，枕头表面会逐渐累积汗液、皮脂、死皮细胞以及护肤品残留物。在体温与潮湿环境的作用下，这些物质混合后容易形成适合微生物繁殖的环境，进而加剧毛孔堵塞和皮肤发炎问题。
为减少痘痘反复出现，公共卫生组织建议民众从床上用品卫生着手，例如至少每周更换一次枕套，若皮肤较容易出油或痘痘严重，可缩短至两三天更换一次。同时，枕头本身也应每三至六个月清洗并在阳光下曝晒，以减少尘螨滋生，并可使用防护枕套避免汗水与油脂渗入。专家提醒，若睡眠环境长期不洁，再昂贵的护肤品也难以发挥理想效果。
