大马气象局今日（2026年3月30日）下午4时发布最新热浪预警，受厄尔尼诺现象及季候风交替期影响，半岛北马区域及东马砂拉越共9个地区已正式进入“一级热浪警戒（Tahap 1/Berjaga-Jaga）”状态，民众受促减少户外活动并多喝水。
受影响地区名单：
- 半岛地区（8个区域）： 玻璃市全境。
- 吉打州：哥打士打（Kota Setar）、波各先那（Pokok Sena）、本同（Pendang）、巴东得腊（Padang Terap）、瓜拉姆拉（Kuala Muda）、锡（Sik）以及华玲（Baling）。
- 东马地区（1个区域）： 砂拉越：马鲁帝（Marudi）。
根据气象局定义，当一个地区连续 3天 的每日最高气温维持在 35°C至37°C 之间，即会发布一级（黄色）警戒。
气象局提醒民众保持充足水分，避免长时间曝晒，并关注最新高温资讯。更多信息可浏览：马来西亚气象局高温状态。
