如厕时若一用力就出现头晕、视线模糊、耳鸣甚至听不到声音等情况，可能并非普通不适，而是身体发出的危险讯号。近期接连传出有人在排便过程中突然昏厥甚至猝逝，让“如厕猝死”的风险再度受到关注。
有占星师在社交平台分享亲身经历，透露其哥哥曾在上厕所时因用力过度，当场失去意识后不幸离世。她也提到，自己过去曾两度在排便时出现接近昏倒的状况，一旦用力便出现头晕、视线发黑、耳鸣甚至短暂失去听觉，直到立即放松并调整呼吸，才惊险缓解。
此外，台北一名约50岁、曾主持美食节目的男子，日前被发现倒毙在家中浴室。检警初步判断，他生前患有心脏疾病，疑似在排便过程中用力过猛，导致心脏负担骤增，引发心因性休克致命。
医生指出，这类情况多与“迷走神经反射”有关。当人在排便、排尿或剧烈咳嗽时，胸腔压力上升，会影响血液回流至心脏，进而减少输送至大脑的血流量，导致头晕甚至意识不清等症状。
专家提醒，大多数人不必过度恐慌，但若在如厕时已感到不适，应立即停止用力、放松身体，并尽量蹲下或平躺，以帮助血液循环恢复。对于年长者或有心脏疾病的人而言，风险更高，一旦处理不及时，严重时可能引发心律不整，甚至危及生命。
