现年47岁的张达伦在2022年6月结束与无线电视18年的合作后，选择离开熟悉的环境，尝试在电影及其他电视平台寻找新的发展空间。近年来他也经常透过社交平台与粉丝分享生活点滴和个人近况。
近日，他上传一段跑步影片谈及自己的减压方式，并首次公开一段不为人知的健康经历。原来他曾长期受到面瘫困扰，时间长达7年，严重时甚至无法控制面部表情。张达伦坦言，自己如今能保持良好状态，全靠简单的生活习惯——早睡、跑步和坚持。
在影片中，张达伦一边晨跑一边分享心路历程。他直言自己并非天生状态好，过去经历过疾病、情绪低谷，甚至一度笑不出来，但始终没有放弃自己。他表示，坚持跑步并不是为了减肥，而是为了保持精神状态，让自己在工作与生活中更有力量面对各种挑战。
事实上，张达伦在刚入行时便曾遭遇这场健康危机。当时仍是演艺圈新人，他突然患上三叉神经感染。某天醒来发现面部出现麻痹，两天后左半边脸几乎完全失去知觉和力量，连简单的表情都难以控制。
他曾形容那段时间的痛楚难以形容，脸部就像被火烧一样疼痛，连喝水也变得困难，因为左侧脸部肌肉失去力量，甚至会出现流口水的情况。为了治疗，他曾接受类固醇药物，但副作用令身体明显浮肿，后来改以针灸慢慢调理，情况才逐渐好转。
虽然如今已基本康复，但张达伦坦言仍留下一些后遗症，例如轻微的大小眼问题，同时也需要特别注意脸部保暖，避免直接吹冷气。尽管如此，他仍保持积极心态，坚持运动与自律生活，希望以更好的状态迎接未来的工作与生活。
