长期久坐不动可能导致人体提前老化，而减少坐姿时间则能提升心跳频率，促进新陈代谢，从而让心脏更加健康。在YouTube频道拥有超过329万订阅者的博主Pigmie对此产生了好奇，决定挑战一周不坐下，以亲身体验站立对身体的影响。然而，到了第3天，他开始感到关节疼痛、极度疲劳，饥饿感增强，但意外地工作效率提升了30%。
根据外媒《UNILAD》的报道，研究表明，打破久坐状态并起身站立，有助于改善血液循环、新陈代谢和心脏健康。每天多站1小时，更能有效降低胆固醇水平。Pigmie引用了这一研究，并指出在美国，25%的人每天坐着的时间长达9.5小时，这成为他尝试一周不坐下的动力。
为顺利完成这项为期一周的挑战，Pigmie购买了一张站立式办公桌，确保他能在站立的情况下完成工作。他通过吃饭、运动、滑手机和做家务等方式，让自己保持忙碌。他表示，“事情正在朝着正确的方向发展。”
在整个实验过程中，Pigmie每天只有8小时可以躺在床上睡觉，其他时间他都必须站立，甚至在如厕时也不得坐下。随着时间推移，Pigmie的坐下冲动越来越强烈，尤其是在睡觉前，他常常渴望让双脚得到休息。
到第3天，Pigmie感到腿部和关节疼痛，需要通过不断的伸展来缓解，这也严重影响了他的睡眠。到了第5天，他意识到自己难以继续坚持，最终选择中断实验。
Pigmie总结说，在这5天的挑战中，他的背部变得更加弯曲，下背部更加倾斜，饥饿感增强，食量比平常多得多。“我觉得我的消化能力有所提升，站立时间越长，所有事情似乎都进行得更快、更顺利。”