19小时车程仅停一次 妇女一度心跳骤停

春节返程高峰叠加高速拥堵，长时间被困车厢、喝水减少、腿部几乎不动，正把部分长途自驾者推向“静脉血栓”风险边缘。中国浙江杭州近日接连传出两名六旬女子在返家后突然晕倒送医，均被诊断为急性肺栓塞，目前仍在加护病房接受治疗。

据中国媒体报道，60岁王姓女子2月23日与家人自安徽自驾返杭，原本约4至5小时车程，因塞车延长至约10小时。她担心途中如厕不便，几乎未补充水分，双腿长时间蜷缩在座位上且缺乏活动。抵达家门口下车伸展时，她突感胸痛、呼吸困难，随后晕倒并出现全身湿冷症状。送院时已出现严重低氧血症与休克，经过气管插管与升压等治疗后，确诊为急性肺栓塞，目前仍在ICU治疗。

同日，62岁李姓女子也出现类似情况。报道指她与家人从福建出发返杭，因路况拥堵耗时约19小时才抵达，中途仅在服务区短暂休息一次。她回家下车后突然晕倒，送院检查发现双侧肺动脉多发栓塞，期间一度心跳骤停，所幸紧急抢救后恢复心跳；目前病情略有好转，但仍在ICU留院观察。

医生解释，连续久坐超过4小时会明显减缓下肢血液回流，深部静脉血栓风险随之上升；若同时饮水不足，血液黏稠度增加，风险会进一步放大。一旦血栓脱落并堵塞肺动脉，可能迅速引发急性呼吸衰竭，严重者甚至猝死。

医生也提醒，长途搭车或自驾时应主动“拆解久坐”，建议每隔1至2小时活动下肢，例如反复勾脚尖、踝泵运动；条件允许时下车步行约5分钟，帮助促进循环。补水方面，可考虑每小时补充约100至150毫升水分，以维持血液流动状态。肺栓塞早期症状可能不明显，但若突发胸痛、呼吸困难、晕厥，或出现单侧腿部肿胀等情况，应尽快就医，避免延误治疗。

长途塞车并非罕见，但“久坐+少水+不动腿”的组合却容易被忽视。医界呼吁，返程再赶，也别把身体风险当成小事，适度活动与补水，往往是关键的保命细节。